" Soutenir sa vitalité "
Explorer ses ressources vitales et raviver son énergie
Stage en Périgord du 20 au 25 septembre 2026
Réaccorder ses principes vitaux afin qu'ils libèrent tous leurs potentiels.
Avez-vous déjà remarqué que nous savons tous recharger notre téléphone portable...
Mais savons-nous encore recharger notre propre vitalité ?
Les vacances nous font du bien.
Une belle rencontre nous remplit d'énergie.
Un paysage nous apaise.
Un moment partagé nous redonne de l'élan.
Puis le quotidien reprend sa place.
Et si la vitalité ne dépendait pas de quelques jours de repos dans l'année ?
Et si elle pouvait devenir une manière de vivre ?
En médecine traditionnelle chinoise, il existe un art de vivre vieux de plusieurs millénaires : le Yang Sheng Fa, l'art de nourrir la vie.
Son objectif n'est pas de faire toujours plus.
Il est de créer, jour après jour, les conditions dans lesquelles le vivant peut exprimer pleinement son intelligence.
Je ne vous propose pas de venir apprendre une méthode.
Je vous invite à vivre une expérience.
Pendant six jours, nous observerons la nature, nous pratiquerons le Qi Gong, nous cuisinerons différemment, nous irons en promenade, nous échangerons, nous rirons aussi et jouerons lors des veillées, nous prendrons le temps, nous pratiquerons la calligraphie.
Peu à peu, vous découvrirez que le Qi n'est pas une idée abstraite.
C'est quelque chose qui s'expérimente.
Quelque chose qui se ressent.
Pour nous guider, un arbre sera notre compagnon tout au long du séjour.
Comme lui, nous possédons
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Des racines qui nous nourrissent.
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Un tronc qui nous relie au ciel et à la terre.
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Des branches qui s'ouvrent au monde.
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Des feuilles qui respirent, échangent et transforment.
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Des fruits qui témoignent naturellement de notre vitalité.
Les racines — ce qui nourrit la vie. Harmoniser les demeures des souffles vitaux (alimentation, sommeil, respiration, habitat, microbiote, émotions, Jing, héritage, ancrage).
Le tronc — la circulation du Qi, la posture, le souffle, l'axe Ciel-Terre, le Qi Gong.
Les branches — l'adaptation, les relations, les projets, la créativité, les saisons, la souplesse. Harmoniser et optimiser son organisation personnelle.
Les feuilles — les échanges avec le monde, les sens, la respiration, la lumière, les perceptions, la conscience. Expérience d’une nouvelle posture.
Les fruits — la santé, la joie, la sérénité, la performance, la présence, la transmission... non comme un objectif à atteindre, mais comme l'expression naturelle d'un arbre en bonne santé. (exemples concrets de la vie quotidienne)
Un arbre ne cherche jamais à produire davantage de fruits.
Il veille simplement à rester profondément vivant.
Lorsque ses racines sont nourries, lorsque la sève circule librement, tout le reste devient une conséquence naturelle.
Il en est de même pour chacun de nous.
Tout au long de cette immersion, je vous proposerai des expériences simples, concrètes et accessibles afin que vous puissiez ressentir cette intelligence du vivant à l'œuvre en vous.
L'objectif est de repartir avec un regard nouveau… et une posture nouvelle.
Une posture qui reconnecte à votre propre douceur.
Une posture qui permet au Qi de retrouver son mouvement naturel.
Une posture dans laquelle vous cessez progressivement de lutter contre vous-même pour commencer à faire confiance à cette intelligence du vivant qui vous anime déjà.
Alors, peu à peu, le corps, le souffle, les émotions, les pensées et les actes cessent de tirer chacun dans une direction différente.
Ils recommencent à jouer la même musique.
Une musique paisible, profondément vivante, qui était déjà présente en vous et qui ne demandait qu'à retrouver son accord.
Lorsque cette musique retrouve sa justesse, le bien-être ne ressemble plus à une émotion passagère.
Il devient une présence.
Une stabilité intérieure.
Une clarté d'esprit.
Une joie douce et profonde.
Une paix qui ne dépend pas uniquement des circonstances extérieures, mais de cette sensation d'être pleinement accordé à soi-même.
Alors, naturellement, notre manière d'habiter la vie change.
Nous regardons autrement.
Nous respirons autrement.
Nous choisissons autrement.
Nous avançons autrement.
Non pas parce que nous faisons davantage d'efforts...
Mais parce que nous avons retrouvé notre accord avec la vie.
Ainsi, quelques minutes du quotidien peuvent devenir de véritables instants de régénération.
Une manière simple de nourrir durablement votre vitalité, votre clarté d'esprit et votre élan de vie.
Notre écrin sera le magnifique domaine de Valérie et Gaël, au cœur de la Dordogne.
Vous y trouverez un environnement propice au ressourcement : une cuisine locale et biologique préparée avec passion par Valérie Faget, des hébergements confortables, une piscine, un parc arboré, les paysages de la vallée de la Vézère, des espaces de pratique, des soirées conviviales au coin du feu, des ateliers, des temps de silence et de partage.
Chaque participant recevra également plusieurs attentions spécialement préparées pour prolonger cette expérience :
• un massage d'1 h 30 ;
• un livret complet du séjour et ses annexes, souvenirs de nos expériences ;
• votre onguent naturel de confort ;
• une crème visage nourrissante à la poudre de perles fines ;
• et un cadeau personnalisé choisi pour accompagner votre cheminement : votre portrait énergétique, une lecture de votre Bazi de naissance, au service de votre santé, de votre équilibre et de votre évolution.
J'ai profondément hâte de vivre cette semaine avec vous.
Si cet arbre vous appelle déjà...
Alors peut-être est-il simplement temps de venir écouter ce que vos propres racines ont à vous dire.
Au plaisir de vous accueillir et patager cette belle aventure avec vous.
Fabienne.
Stage Dordogne Soutenir la vie #1
🌳 Comment est né ce voyage ?
Depuis plusieurs années, une phrase revient souvent dans mon cabinet.
À la fin d'un suivi, un patient me dit avec un sourire :
"Vous êtes sûre que j'avais tout ça ?"
Et nous relisons ensemble les premières notes de la consultation.
Les douleurs.
La fatigue.
Les nuits difficiles.
Les angoisses.
Le brouillard mental.
Le manque d'élan.
Puis vient cette réaction étonnante :
"J'avais oublié..."
Cela m'a toujours profondément touchée.
Parce que lorsque le corps retrouve progressivement son équilibre, nous cessons naturellement de penser à ce qui nous faisait souffrir.
Le bien-être devient discret. Il ne cherche plus à attirer notre attention.
La santé, la vitalité, tant qu'elles sont présentes, nous les trouvons normales.
Nous ne pensons pas à notre souffle lorsqu'il est libre.
Nous ne pensons pas à notre sommeil lorsqu'il est réparateur.
Nous ne pensons pas à notre énergie lorsqu'elle circule naturellement.
Et pourtant...
Cette présence silencieuse est d'une puissance extraordinaire.
Le Yang Sheng Fa, l'art chinois de nourrir la vie, nous apprend à reconnaître cette richesse avant qu'elle ne nous manque, et à créer les conditions qui permettent de la préserver jour après jour.
Au fil des années, j'ai compris que mon travail ne consistait pas seulement à accompagner des personnes vers une amélioration de leur santé.
Il consistait surtout à leur faire découvrir une autre manière d'habiter leur quotidien pour nourrir la vie.
Une manière de retrouver cette justesse intérieure où le corps, le souffle, les émotions, les pensées et les actes recommencent à jouer la même musique.
J'ai eu envie de créer un lieu où nous pourrions prendre le temps de vivre cette expérience ensemble.
C'est de cette réflexion qu'est né mon prochain stage en Dordogne.
Stage Dordogne – Soutenir sa vitalité #2
🌳 Pourquoi un arbre sera-t-il notre guide pendant ces six jours ?
Depuis plusieurs mois, une image m'accompagne.
Celle d'un arbre.
Pourquoi ?
Parce qu'un arbre possède une qualité extraordinaire.
Il ne cherche jamais à devenir un arbre.
Il l'est déjà.
Il ne prend pas de cours pour apprendre à pousser.
Il ne cherche pas à produire davantage de fruits.
Il veille simplement à rester profondément vivant.
Il nourrit ses racines.
Il laisse circuler sa sève.
Il accueille la lumière.
Il traverse les saisons.
Et, lorsque toutes les conditions sont réunies...
Les feuilles apparaissent.
Les fleurs s'ouvrent.
Les fruits viennent naturellement.
Je crois que nous sommes, nous aussi, profondément semblables à cet arbre.
Nous passons souvent beaucoup de temps à vouloir changer ce qui est visible.
Alors que la véritable transformation commence presque toujours... là où personne ne regarde.
Au niveau des racines.
Pendant ces six jours, l'arbre sera notre compagnon.
Il nous aidera à comprendre autrement le Yang Sheng Fa, l'art chinois de nourrir la vie.
Nous explorerons ensemble cinq grandes dimensions, inspirées de lui :
Les racines : ce qui nous nourrit.
Le tronc : ce qui nous relie.
Les branches : notre ouverture au monde.
Les feuilles : notre capacité à respirer, échanger et transformer.
Les fruits : l'expression naturelle d'une vitalité retrouvée.
Chaque atelier, chaque promenade, chaque pratique de Qi Gong, chaque moment partagé nous invitera à observer cet arbre... mais aussi à nous observer nous-mêmes.
Car je crois profondément que le vivant porte déjà en lui une immense intelligence.
Notre rôle n'est pas de la fabriquer.
Notre rôle est d'apprendre à créer les conditions dans lesquelles elle peut pleinement s'exprimer.
Et peut-être découvrirons-nous alors que nous ressemblons beaucoup plus aux arbres que nous ne l'imaginions...
Stage Dordogne – Soutenir sa vitalité #3
Pourquoi les vacances ne suffisent-elles pas toujours à retrouver durablement notre vitalité ?
Nous rechargeons tous régulièrement notre téléphone portable.
Mais quand avons-nous pris le temps de recharger notre propre énergie ?
Les vacances nous font souvent beaucoup de bien.
Nous dormons davantage.
Nous respirons autrement.
Nous prenons le temps.
Puis le quotidien reprend...
Et cette sensation de bien-être s'efface peu à peu.
Et si le véritable enjeu n'était pas d'attendre les prochaines vacances...
Mais d'apprendre à nourrir sa vitalité un peu chaque jour ?
Le Yang Sheng Fa, l'art chinois de nourrir la vie, ne cherche pas à ajouter des contraintes à notre quotidien. Il nous aide plutôt à retrouver une manière d'habiter nos journées qui soutienne naturellement notre énergie.
Pas à pas. Sans performance.
Sans bouleverser toute sa vie.
Simplement en retrouvant des habitudes qui permettent au vivant de reprendre son mouvement.
Peut-être que les plus belles vacances sont celles qui continuent à nous accompagner une fois rentrés chez nous...
Stage Dordogne – Soutenir sa vitalité #4
Le Qi : le comprendre, le ressentir, l'expérimenter.
Et si, pendant quelques jours, nous apprenions à créer les conditions pour que le vivant déploie pleinement ses capacités en nous ?
J'aime souvent dire que le Qi est omniprésent, naturel et pourtant discret.
C'est cette force du vivant capable de faire germer une graine, de lui faire chercher la lumière et parfois de la voir surgir là où l'on pensait que rien ne pourrait pousser.
Cette puissance discrète du vivant agit aussi en nous, bien souvent sans que nous y prêtions attention.
Nous avançons avec nos habitudes, nos conditionnements, nos principes, nos croyances, nos peurs, nos contraintes... Et au milieu de tous ces méandres, la vie continue de circuler.
Alors, plutôt que de lui imposer davantage de règles, que se passerait-il si nous apprenions à la reconnaître et à l'écouter ? À identifier nos besoins et à découvrir comment mieux soutenir notre énergie, même au cœur d'un quotidien très exigeant.
Pendant notre séjour en Dordogne, nous prendrons le temps de comprendre le Qi, mais surtout d'en faire directement l'expérience : le ressentir, observer comment il circule et découvrir ce qui le nourrit. 😊
Créer les bonnes conditions pour favoriser sa vitalité, son élan et sa joie, puis découvrir comment les faire entrer simplement dans son quotidien.
Découvrir une autre manière de mobiliser pleinement son énergie : davantage dans l'écoute et l'ajustement, afin de trouver le juste équilibre qui permet de déployer une force claire, présente et efficace.
C'est cette expérience que j'ai hâte de partager avec vous.
Inscriptions et tarifs
Le groupe sera volontairement limité afin que chacun puisse bénéficier d'un accompagnement personnalisé dans une ambiance simple, chaleureuse et conviviale.
Hébergement + Restauration à prévoir :
385 €/pers seule.
ou 252.50 €/pers (chambre double)
Participation au stage : 200 €
Je reste souple sur les modalités et les délais de règlement, afin que chacun puisse s’organiser selon ses possibilités.
Si vous pensez à une personne de votre entourage qui pourrait être touchée par cette approche, n'hésitez pas à lui transmettre cette invitation. Ce sera une joie de l'accueillir également.
Si vous souhaitez en savoir davantage ou simplement échanger pour vérifier que ce séjour correspond à votre situation, à vos attentes ou à votre état de santé, je serai très heureuse d'en parler avec vous.
